フィットネスクラス風景
ゴムバンドを使用してヒップアップトレーニング！ゴムバンドが緩まないように開きながら横歩きです。大腿四頭筋はもちろん、大臀筋が鍛えられます^_^
道場内を往復するとかなりキツくなります^_^
アンチエイジングセラピー教室案内
新型コロナウイルスに感染しないコツは免疫力をUPすること！ストレス解消がその鍵となります！アンチエイジングセラピーでは「100歳まで生きる時代！健康寿命も100歳まで！」をモットーに、少林寺気功(健康呼吸法)、朝気功、フィットネス、ストレッチ、姫トレ、パーソナルトレーニング、パーソナル施術の7種類のクラスをご用意！その方に合ったアンチエイジング法とストレス解消法を身につけていただけます。
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