ストレッチクラス
体が硬い人は柔らかい人より寿命が短いと言われています。
体が硬い＝筋肉が硬い
筋肉と血管は同じ成分で構成されています。体が硬い＝筋肉が硬い＝血管が硬い
つまり動脈硬化です。
動脈硬化は高血圧、心臓病、脳卒中など深刻な病気を引き起こします。
ストレッチクラスは体を柔らかくして、動脈硬化を予防、改善していくクラスです。
また、姿勢の改善、肩こり、腰痛予防、改善のストレッチなどを体に負担をかけず、気持ちよく行っていきます。
アンチエイジングセラピー教室案内
新型コロナウイルスに感染しないコツは免疫力をUPすること！ストレス解消がその鍵となります！アンチエイジングセラピーでは「100歳まで生きる時代！健康寿命も100歳まで！」をモットーに、少林寺気功(健康呼吸法)、朝気功、フィットネス、ストレッチ、姫トレ、パーソナルトレーニング、パーソナル施術の7種類のクラスをご用意！その方に合ったアンチエイジング法とストレス解消法を身につけていただけます。
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